Study
Research and independent studies on the effects of light on humans
We present studies from scientific institutions around the world and results from renowned laboratories and workplaces dealing with the effects of light on the body.
✓ Produktivita
Výzkum Stanfordské univerzity potvrdil pozitivní vliv plnospektrálního LED osvětlení na bdělost, kognitivní schopnosti a výkon
| Název: |
Impact of daytime spectral tuning on cognitive function |
| Autor: | Renske Lok, Daniel S. Joyce, Jamie M. Zeitzer Stanford University |
| Datum: | 28. března 2022 |
✓ Produktivita
Výzkum ČVUT na pražských středních školách potvrdil zlepšení studijních výsledků díky prokognitivnímu osvětlení
| Název: |
Měření vlivu pro-kognitivního osvětlení na výkonnost studentů gymnázia, porovnání s kontrolní skupinou studentů |
| Autor: | Ing. arch. Lenka Maierová, Ph.D. Bc. Igor Kytka ČVUT UCEEB |
| Datum: | 15. června 2020 |
✓ Produktivita
Výzkum slovenské univerzity prokázal pozitivní vliv plnospektrálního osvětlení na pozornost, logické myšlení, řešení problémů a pracovní tempo studentů. Uspěli díky tomu lépe při přijímacích zkouškách.
| Název: |
The Effect of Bio-Optimised Light In the School Environment on The Cognitive Functions of Pupils |
| Autor: | Martin Nosko Faculty of Psychology, Pan-European University Bratislava |
| Datum: | 25. května 2024 |
✓ Nálada, Spánek
Americká studie na 400 000 účastnících potvrzuje, že kvalitní světlo přes den je klíčové pro zdraví, náladu a spánek díky správné funkci cirkadiánních rytmů.
| Název: |
Time spent in outdoor light is associated with mood, sleep, and circadian rhythm-related outcomes: A cross-sectional and longitudinal study in over 400,000 UK Biobank participants |
| Autor: | Angus C. Burnsa, Richa Saxenab, Céline Vettere, Andrew J.K. Phillipsa, Jacqueline M. Laneb & Sean W. Caina School of Psychological Sciences and Turner Institute for Brain and Mental Health, Monash University, Melbourne, VIC, Australia Department of Anesthesia, Critical Care, and Pain Medicine, Massachusetts General Hospital, Boston, MA USA Medical and Population Genetics, Broad Institute, Cambridge, MA USA The Division of Sleep and Circadian Disorders, Brigham and Women’s Hospital, Boston, MA USA Department of Integrative Physiology, University of Colorado Boulder, Boulder, CO, USA |
| Datum: | 1. prosince 2021 |
✓ Nálada
Rozsáhlá australská studie na 85.000 účastnících prokázala souvislost mezi kvalitou a množstvím světla a duševními onemocněními
| Název: |
Day and night light exposure are associated with psychiatric disorders: an objective light study in >85,000 people |
| Autor: | Angus C. Burns, Daniel P. Windred, Martin K. Rutter, Patrick Olivier, Céline Vetter, Richa Saxena, Jacqueline M. Lane, Andrew J. K. Phillips & Sean W. Cain Australian Government Research Training Program (ACB) & National Health and Medical Research Council |
| Datum: | 9. října 2023 |
✓ Nálada
Národní ústav duševního zdraví ČR potvrzuje pozitivní účinky prokognitivního světla Spectrasol na lidské zdraví a dokládá, že přirozené světlo (či umělé osvětlení napodobující slunce) zamezuje výskytu psychických problémů
| Název: |
NÚDZ Vyjádření k prokognitivnímu světlu společnosti Spectrasol |
| Autor: | PhDr. Jana Kopřivová, Ph. D. et. al. Národní ústav duševního zdraví ČR |
| Datum: | 4. ledna 2023 |
✓ Oči
Experiment vědeckovýzkumného centra BIOCEV s několika LED světelnými zdroji prokázal pozitivní účinky prokognitivního světla Spectrasol na oči
| Název: |
Biocev: R&D protokol o měření |
| Autor: | Ing. Zdeněk Kejík, Ph.D. |
| Datum: | 19. října 2021 |
✓ Oči
Nejvyšší globální autorita pro osvětlování CIE upozorňuje, že modré spektrální složky světla (Harmful blue light) jsou rizikem pro vznik věkem podmíněné makulární degenerace sítnice oka (AMD) a naopak červené spektrální složky mají ve světle kompenzační a ochranné funkce.
| Název: |
Is Light With Lack of Red Spectral Components a Risk Factor for Age-Related Macular Degeneration (AMD) |
| Autor: | Christoph Schierz CIE Central Bureau |
| Datum: | 22. června 2019 |
✓ Oči
Francouzská studie upozorňuje na fototoxicitu modrých a ochranné funkce červených částí spektrálního složení v LED osvětlení pro oči a doporučuje pro aplikaci v interiérech úpravu stávajících norem.
| Název: |
Phototoxicity of low doses of light and influence of the spectral composition on human RPE cells |
| Autor: | Anaïs Françon, Kimberley Delaunay, Thara Jaworski, Cécile Lebon, Emilie Picard, Jenny Youale, Francine Behar‑Cohen & Alicia Torriglia Centre de Recherche des Cordeliers, Université Paris Cité, Sorbonne Université |
| Datum: | 21. března 2024 |
✓ Spánek
Vyšší expozice kvalitnímu světlu během dne prokazatelně zlepšuje spánek, potvrdila americká studie realizovaná během pandemie
| Název: |
The sleep maths: A strong correlation between more daytime light and better night-time sleep |
| Autor: | MG Figueiro PhD, C Jarboe MS and L Sahin PhD Department of Population Health Science and Policy, Icahn School of Medicine at Mount Sinai, New York, NY, USA Lighting Research Center, Rensselaer Polytechnic Institute, Troy, NY, USA |
| Datum: | 11. února 2021 |
✓ Spánek
Studie amerických vědců potvrdila vyšší hladinu melatoninu a kvalitnější spánek již po několika týdnech pravidelné expozice přirozenému světlu během dne.
| Název: |
The effects of prior light history on the suppression of melatonin by light in humans |
| Autor: | Marc Hébert, Stacia K. Martin, Clara Lee, and Charmane I. Eastman Biological Rhythms Research Laboratory, Rush-Presbyterian-St. Luke’s Medical Center, Chicago, IL, USA |
| Datum: | 15. listopadu 2002 |
✓ Spánek
Zdravé návyky expozice světlu ovlivňují kvalitu spánku, náladu a kognitivní funkce, ukazuje studie týmu německých a malajských vědeckých pracovišť
| Název: |
Light exposure behaviors predict mood, memory and sleep quality |
| Autor: | Mushfiqul Anwar Siraji, Manuel Spitschan, Vineetha Kalavally and Shamsul Haque Department of Psychology, Jeffrey Cheah School of Medicine and Health Sciences and Intelligent Lighting Laboratory, Monash University Malaysia Institute for Biological Cybernetics, Translational Sensory & Circadian Neuroscience, Tübingen, Germany Department of Sport and Health Sciences (TUM SG), Technical University of Munich, Munich, Germany Department of Electrical and Computer Systems Engineering and Intelligent Lighting Laboratory, Monash University Malaysia |
| Datum: | 1. srpna 2023 |
✓ Nálada, Celkové zdraví
Světové špičky neurobiologie, chronobiologie a psychiatrie doporučují zohledňování biologických účinků světla při aplikaci umělého osvětlení v budovách a stanovili parametry nutných nevizuálních vlastností pro zachování fyzického a duševního zdraví společnosti
| Název: |
Recommendations for daytime, evening, and nighttime indoor light exposure to best support physiology, sleep, and wakefulness in healthy adults |
| Autor: | Timothy M. Brown, George C. Brainard, Christian Cajochen, Charles A. Czeisler, John P. Hanifin, Steven W. Lockley, Robert J. Lucas, Mirjam Munch, John B. O’Hagan, Stuart N. Peirson, Luke L. A. Price, Till Roenneberg, Luc J. M. Schlangen, Debra J. Skene, Manuel Spitschan, Céline Vetter, Phyllis C. Zee, Kenneth P. Wright |
| Datum: | 17. března 2022 |
✓ Celkové zdraví
Výzkum Národního ústavu duševního zdraví prokázal pozitivní účinky biodynamického osvětlení na tvorbu melatoninu, denní vitalitu, kognitivní funkce a kvalitu spánku klientů i personálu domova seniorů
| Název: |
Zhodnocení účinnosti pilotní instalace biodynamického osvětlení v DS TGM v Berouně |
| Autor: | Doc. RNDr. Zdeňka Bendová, Ph.D. PhDr. Jana Kopřivová, Ph.D. Ing. arch. Lenka Maierová, Ph.D. |
| Datum: | 31. května 2020 |
✓ Spánek
Práce vědeckého tým Oregonské univerzity popisuje poruchy spánku středoškolských studentů kvůli nedostatku kvalitního světla v učebnách.
| Název: |
Promoting adolescent sleep and circadian function: A narrative review on the importance of daylight access in schools |
| Autor: | Sojeong Kim & Melynda D. Casement Department of Psychology, University of Oregon, Eugene, Oregon, USA |
| Datum: | 14. dubna 2024 |
✓ Oči
Studie Sorbonské univerzity potvrdila škodlivé účinky koncentrované modré a zelené spektrální energie ve světle a zároveň schopnost červené části spektra tyto negativní účinky kompenzovat. Doporučuje proto změny v normách pro osvětlování interiérů.
| Název: |
The blue light hazard and its use on the evaluation of photochemical risk for domestic lighting. An in vivo study |
| Autor: | Anaïs Françon, Francine Behar-Cohen, Alicia Torriglia Centre de Recherche des Cordeliers, Université Paris Cité, Sorbonne Université |
| Datum: | 15. února 2024 |
✓ Oči
Španělští vědci potvrdili škodlivost modrého světla na buňky sítnice a zároveň že červené světlo tyto efekty komenzuje
| Název: |
Blue light exacerbates and red light counteracts negative insults to retinal ganglion cells in situ and R28 cells |
| Autor: | C. Núñez-Álvarez, N.N. Osborne Fundación de Investigación Oftalmológica, Asturias, Spain |
| Datum: | 27. února 2019 |
✓ Nálada
Studie týmu švýcarských, japonských a gruzínských vědců prokázala, že LED osvětlení s vysokou melanopickou účinností a spektrálním profilem upraveným po vzoru slunce zlepšuje zrakový komfort, náladu, bdělost a spánek ve srovnání s běžným LED osvětlením.
| Název: |
Effect of daylight LED on visual comfort, melatonin, mood, waking performance and sleep |
| Autor: | C Cajochen PhD, M Freyburger PhD, T Basishvili PhD, C Garbazza MD, F Rudzik MS, C Renz FND, K Kobayashi MS, Y Shirakawa MS, O Stefani PhD, and J Weibel MS Psychiatric Hospital of the University of Basel, Switzerland Ilia State University, Tbilisi, Georgia Development and Engineering Department, Yokohama-City, Japan |
| Datum: | 11. ledna 2019 |
✓ Nálada
Studie nizozemské univerzity potvrdila vliv světla na duševní zdraví, pohodu a vitalitu, zároveň i na stres.
| Název: |
Salutogenic Effects of the Environment: Review of Health Protective Effects of Nature and Daylight |
| Autor: | Femke Beute and Yvonne A.W. de Kort Eindhoven University of Technology, The Netherlands |
| Datum: | 21. listopadu 2013 |
✓ Nálada
Národní ústav duševního zdraví ČR potvrdil dvouletým testováním unikátní účinnost plnospektrálních fototerapeutických zařízení Spectrasol při léčbě psychiatrických onemocnění a jejich pozitivní vliv na náladu, spánek a kognitivní funkce.
| Název: |
1) Protokol o ověření technologie: Světelný kufr, |
| Autor: | 1) PhDr. Jana Kopřivová, Ph.D., Ing. arch. Lenka Maierová, Ph.D., Mgr. Kateřina Červená, Ph.D., Ing. arch. Hana Kárníková, doc. RNDr. Zdeňka Bendová, Ph.D. 2) PhDr. Jana Kopřivová, Ph.D., Ing. arch. Lenka Maierová, Ph.D., Mgr. Kateřina Červená, Ph.D., Mgr. Katarína Evansová, Mgr. Kateřina Skálová, Bc. Zuzana Kaňková, doc. Ing. Marek Piorecký, Ph.D., Mgr. Přemysl Vlček, Ph.D., Mgr. Karolína Janků, Ph.D., Ing. arch. Hana Kárníková, RNDr. Tereza Nekovářová, Ph.D., doc. RNDr. Zdeňka Bendová, Ph.D. |
| Datum: | 15. prosince 2023 |
✓ Oči
Čínská studie přináší nové zjištění o buněčné smrti feroptóze, která je dle zjištění základním mechanismem při poškození sítnice a zraku způsobené modrým světlem
| Název: |
Blue light pollution causes retinal damage and degeneration by inducing ferroptosis |
| Autor: | Xuan Li, Sen Zhu, Fujian Qi Lanzhou University Second Hospital, Lanzhou, School of Life Sciences, Lanzhou University & Zhongshan School of Medicine, Sun Yat-Sen University, China |
| Datum: | 5. prosince 2022 |
✓ Celkové zdraví
Studie britské univerzity potvrdila, že fotobiomodulace červeným světlem 670 nm snižuje kolísání hladiny glukózy v krvi (glykémii). Fotobiomodulační světelná terapie tak slouží jako účinný preventivní prostředek k rozvoji cukrovky.
| Název: |
Light stimulation of mitochondria reduces blood glucose levels |
| Autor: | Michael B. Powner, Glen Jeffery Department of Optometry and Visual Science, Centre for Applied Vision Research, School of Health and Psychological Sciences, City, University of London, London, UK Department of Visual Neuroscience, UCL Institute of Ophthalmology, University College London, London, UK |
| Datum: | 21. ledna 2024 |
✓ Celkové zdraví
Narušení cirkadiánního rytmu bylo Světovou zdravotnickou organizací (WHO) označeno za nezávislý rizikový faktor pro vznik rakoviny. Článek amerických vědců předkládá hlavní regulační funkce cirkadiánního rytmu a jeho význam pro vznik a léčbu rakoviny.
| Název: |
Cancer and the Circadian Clock |
| Autor: | Ayesha A. Shafi, Karen E. Knudsen Thomas Jefferson University, Philadelphia, Pennsylvania |
| Datum: | 1. srpna 2019 |
✓ Produktivita
Národní ústav duševního zdraví ČR ve spolupráci s 3. lékařskou fakultou UK uvádí, že modrá složka světelného spektra zlepšuje kognitivní funkce a zvyšuje pozornost (prokognitivní účinek), ale zároveň potlačuje vylučování melatoninu pro kvalitní spánek, pokud je člověk vystaven jejímu působení večer a v noci.
| Název: |
Vliv modrého světla na cirkadiánní systém, spánek a kognitivní výkonnost |
| Autor: | Michal Šmotek, Jana Kopřivová, Peter Šóš Národní ústav duševního zdraví, Klecany Univerzita Karlova v Praze, 3. lékařská fakulta |
| Datum: | 26. října 2015 |
✓ Produktivita
Meta studie Beijing Jiaotong University zjistila účinnost denní expozice umělému osvětlení na bdělost a kognitivní funkce
| Název: |
Diurnal Intervention Effects of Electric Lighting on Alertness, Cognition, and Mood in Healthy Individuals |
| Autor: | YanJie Li, WeiNing Fang, HanZhao Qiu, WenLi Dong, JianXin Wang & HaiFeng Bao Beijing Jiaotong University, Beijing, China |
| Datum: | 1. prosince 2023 |
✓ Celkové zdraví
Dokument týmu španělských a amerických vědců shrnuje výsledky výzkumů o vlivu cirkadiánních rytmů na tvorbu melatoninu a kardiovaskulární zdraví.
| Název: |
Melatonin and circadian biology in human cardiovascular disease |
| Autor: | Alberto Dominguez-Rodriguez, Pedro Abreu-Gonzalez, Juan J. Sanchez-Sanchez, Juan C. Kaski and Russel J. Reiter Department of Cardiology, Hospital Universitario de Canarias, Tenerife, Spain Department of Physiology, Universidad de La Laguna, Tenerife, Spain Instituto Nacional de Toxicologia Ciencias Forenses, Tenerife, Spain Division of Cardiac and Vascular Sciences, Cardiovascular Biology Research Centre, St George's University of London, London, UK Department of Cellular and Structural Biology, Health Science Center at San Antonio, The University of Texas, San Antonio, TX, USA |
| Datum: | 1. července 2010 |
✓ Celkové zdraví
Americko-australský vědecký tým zkoumal práce světových odborníků v oblasti cirkadiánních rytmů a dospěl k širokému vědeckému konsensu ohledně vlivu světla na lidský organismus. Zmiňují také stav trhu elektrického osvětlení a doporučují změny norem.
| Název: |
Lights Should Support Circadian Rhythms: Evidence-Based Scientific Consensus |
| Autor: | Martin Moore-Ede, David E. Blask, Sean W. Cain, Anneke Heitmann, Randy J. Nelson Circadian Light Research Center Tulane University School of Medicine Monash University Circadian Light Research Center West Virginia University |
| Datum: | 19. ledna 2023 |
✓ Oči
Studie Fujian Medical University a Peking Union Medical College potvrdila vyšší míru poškození sítnice při expozici standardní bílou LED oproti plnospektrální LED.
| Název: |
Effects of Different Spectrum of LEDs on Retinal Degeneration Through Regulating Endoplasmic Reticulum Stress |
| Autor: | Wenyi Chen, Rong Lin, Kunhong Xiao, Kun Yuan, Zhongjiang Chen, Yan Huang Fujian Medical University & Peking Union Medical College |
| Datum: | 26. června 2023 |
✓ Produktivita
Rozsáhlý americký výzkum zjistil významný pozitivní vliv působení přirozeného denního světla na výkonnost žáků základních škol. O 15-26% v matematice a čtení.
| Název: |
Daylighting in Schools An Investigation into the Relationship Between Daylighting and Human Performance |
| Autor: | Lisa Heschong The Pacific Gas and Electric Company, California Board for Energy Efficiency Third Party Program |
| Datum: | 20. srpna 1999 |
✓ Celkové zdraví
Čínští odborníci v článku prezentují dosavadní vědecké poznatky o tom, jak cirkadiánní rytmy regulují imunitní systém na molekulární, buněčné i fyziologické úrovni, a tím přispívají k udržení homeostázy a odolnosti vůči nemocem.
| Název: |
Circadian rhythm regulation in the immune system |
| Autor: | Jun Ding, Pengyu Chen, Chunjian Qi Nanjing Medical University, China |
| Datum: | 19. prosince 2023 |
